Le sujet de la semaine
Floriane Hot : Championne du monde du 100 km pour la 2ᵉ fois consécutive ! 🏆
Une performance remarquable !💥
Dimanche dernier, sous la chaleur moite de Bangalore (27°C 🥵), Floriane Hot a une nouvelle fois prouvé qu’elle est la patronne du 100 km.
Après 7 heures, 8 minutes et 43 secondes d’effort, à une moyenne vertigineuse de 14 km/h (soit 4:16 par kilomètre 😱), elle décroche son deuxième titre mondial consécutif.
Un parcours inspirant 🎓
Originaire de Toulouse, Floriane a grandi avec une passion pour le sport, jouant d’abord au football avant de découvrir la course à pied en 2014. Diplômée de l'École Nationale de l'Aviation Civile, elle exerce comme contrôleuse aérienne à Aix-en-Provence, tout en s'entraînant intensément.
Son talent s’est rapidement affirmé sur des distances variées, et elle a notamment remporté le semi-marathon de Salon-de-Provence en 2019. Aujourd’hui, elle incarne une rare combinaison de détermination, d’organisation et de résilience.
Mère, contrôleuse aérienne et athlète de haut niveau 🌟
Favorite, deux ans après un premier titre mondial en 2022 à Berlin, Floriane Hot, 33 ans, a démontré une fois de plus qu’elle était imbattable. De retour après sa grossesse — son fils Nino n’a que 18 mois — et jonglant entre ses entraînements et son métier de contrôleuse aérienne, elle a dominé la course dans des conditions extrêmes.
Sous un soleil écrasant, elle a pris la tête au 80ᵉ kilomètre, lors du 16ᵉ tour sur 18, après une remontada impressionnante. Une fois en tête, elle n’a plus lâché sa place, confirmant qu’elle est la patronne de la discipline.
Une victoire au goût de sacrifice 👶
Floriane raconte combien cette victoire est le fruit d’un investissement colossal :
"Mon petit garçon Nino n’était pas avec moi pour la première fois, c’était difficile. Mais pendant toute la course, j’ai pensé à lui, à ma famille, et je voulais leur ramener cette médaille. Cela représente la récompense d’une grosse préparation, d’un investissement, beaucoup de sacrifices."
Avec le soutien de son compagnon Nicolas Navarro, 16ᵉ du marathon des JO de Paris 2024, Floriane a prouvé qu’il est possible d’allier vie professionnelle, familiale et sportive.
Un doublé tricolore et un titre par équipe 🇫🇷
Floriane n’était pas seule à briller pour la France :
🥈 Marie-Ange Brumelot décroche une superbe 2ᵉ place, 4 minutes derrière Floriane.
🏅 Avec Louise-Marie Thévenin-Lebran, les trois athlètes offrent à la France le titre mondial par équipe.
Le focus de l'équipe
Charge mentale au travail : plus de 7 femmes sur 10 concernées 🧠
Une nouvelle étude édifiante 🔍
L'Ifop, en collaboration avec l'agence RSE News, dévoile un premier baromètre dédié à la charge mentale des femmes actives.
Et le constat est sans appel : 71% des femmes interrogées déclarent ressentir une charge mentale élevée au quotidien.
Oui, même au bureau, cette charge ne s’efface pas.
Charge mentale : tout penser, tout le temps ⚖️
Mais au fait, c’est quoi la charge mentale ? C’est ce "penser à tout, tout le temps et pour tout le monde" :
Anticiper les cadeaux de Noël, planifier des billets de train, gérer les repas familiaux...
Tout en restant performante au travail, comme le raconte une participante :
"Préparer une grille d’évaluation pour mes étudiants tout en réfléchissant à la pizza de dimanche soir".
➡️ Résultat : fatigue chronique pour 73% des femmes, stress quotidien pour 53%, et sentiment de dépassement pour 40%.
Une spirale qui impacte santé mentale et bien-être global.
"Les problèmes vous suivent partout"🚨
Un mythe s’effondre : non, les soucis personnels ne restent pas à la porte du travail. Mathias Savignac, président de la MGEN, souligne cette réalité :
"Quoi que vous fassiez, les problèmes, vous les avez avec vous, tout le temps."
Face à cela, certaines femmes renoncent à des responsabilités supplémentaires pour ne pas aggraver leur charge mentale.
💡 Des solutions pour alléger la charge
Certains dispositifs existent déjà pour aider à mieux concilier vie pro et perso :
👉 Aménagements des horaires de travail
👉 Congés proches aidants ou enfants malades
👉 Consultations psychologiques
👉 Accès gratuit à des applications de santé
Ces initiatives séduisent particulièrement les jeunes générations, attentives à l'engagement sociétal de leurs employeurs.
La news de la semaine
Ados et lecture : 15 romans pour décrocher du téléphone et plonger dans l’aventure ! 📚
Fantastique, magie, quête, aventure… Que choisir ? 🔍
Pas toujours facile de convaincre les ados de poser leur téléphone pour ouvrir un livre. Pourtant, la lecture est un monde magique à portée de main, et 15 libraires passionnés ont accepté un défi : dénicher le roman qui pourrait redonner goût à la lecture aux 10-15 ans.
Résultat ? Une liste fun, captivante et parfaite à offrir à Noël. Découvrez ces pépites sélectionnées aux quatre coins de la France !
1. Les téléphonistes anonymes d’Agnès Desarthe 📖
Librairie : La Buissonnière, Yvetot
Un roman drôle et attachant qui parle de notre dépendance aux téléphones. Quand Georges, star du collège, lance un groupe façon "Alcooliques anonymes" pour décrocher des écrans, on rit, on réfléchit… et on s’accroche au bouquin au lieu de l’écran !
➡️ À partir de 11 ans
2. Alma de Timothée de Fombelle 🌍
Librairie : Des Abbesses, Paris
Entre quête familiale et plongée historique sur l’esclavage, Alma est une trilogie qui envoûte et instruit. Chaque personnage vous reste en tête, et l’envie de lire la suite est irrésistible.
➡️ À partir de 11 ans
3. Steam Sailors d’Ellie S. Green 🚀
Librairie : À la Croisée des Mots, Brive-la-Gaillarde
Des pirates qui voguent dans les airs, une cité des alchimistes, et une héroïne pleine de caractère : cette saga a tout pour captiver les ados… et leurs parents !
➡️ À partir de 13 ans
4. La Plus Grande de Davide Morosinotto 🏴☠️
Librairie : Martelle, Amiens
Direction la Chine du XVIIIe siècle pour découvrir l’ascension épique d’une pirate légendaire. Court, rythmé, et ultra-immersif : un vent d’aventures souffle sur les pages.
➡️ À partir de 11 ans
5. Sauvages de Nathalie Bernard🌲
Librairie : Chat Perché, Le Puy-en-Velay
Un roman poignant sur la quête de liberté de Jonas, un jeune autochtone fuyant un pensionnat canadien. Palpitant, émouvant, et parfait pour semer les graines d’une réflexion sur le passé.
➡️ À partir de 13 ans
6. Black Cloud de Vincent Villeminot ☁️
Librairie : La Bouquinette, Strasbourg
Suspens garanti avec cette série addictive. Des chapitres courts, des dialogues percutants, et une histoire fascinante qui plonge dans un univers hostile : impossible de lâcher ce livre.
➡️ À partir de 12 ans
7. Les Gardiens des Cités Perdues de Shannon Messenger 🧙
Librairie : Le Bibliovore, Paris
Magie, aventure, et rebondissements en cascade : cette saga rappelle Harry Potter et se dévore aussi vite qu’un bon sortilège !
➡️ À partir de 12 ans
8. L’incroyable voyage de Coyote Sunrise de Dan Gemeinhart 🚌
Librairie : La Droguerie d’en face, Saint-Malo
Un road-trip émouvant et drôle, parfait pour une lecture en famille. Entre amitié et résilience, préparez-vous à verser une larme… ou deux.
➡️ À partir de 10 ans
9. Un bout du monde de Célia Garino 🏡
Librairie : Le Bleuet, Banon
Tolérance et différences s’entrelacent dans ce roman touchant. Un récit qui fera réfléchir vos ados et les captivera jusqu’à la dernière page.
➡️ À partir de 14 ans
10. Pax et le petit soldat de Sara Pennypacker 🦊
Librairie : La Luciole, Angers
Une histoire bouleversante d’amitié entre un garçon et son renard, à travers un double récit aussi tendre que poignant.
➡️ À partir de 10 ans
11. Jusqu’ici, tout va bien de Gary D. Schmidt 🎨
Librairie : La Machine à Lire, Bordeaux
Années 60, Vietnam, dessins d’oiseaux et amitié naissante : ce roman lumineux montre que même dans les moments sombres, la vie peut reprendre des couleurs.
➡️ À partir de 13 ans
12. Félines de Stéphane Servant 🐾
Librairie : Croquelinottes, Saint-Étienne
Quand des jeunes filles développent un pelage animal et découvrent une force insoupçonnée, c’est le début d’une réflexion puissante sur la différence et la tolérance.
➡️ À partir de 15 ans
13. Une fille en or de Philippe Nessmann 🏃
Librairie : La Librairie Nouvelle, Asnières-sur-Seine
Inspiré de la vie de Betty Robinson, la première femme championne olympique en athlétisme. Un roman historique et inspirant, parfait pour les sportifs en herbe.
➡️ À partir de 10 ans
14. Plume et Griffe de Marta Palazzesi 🦅
Librairie : Le Guillemet, Paris
Avec une malédiction mystérieuse et une quête captivante, ce roman magnifiquement illustré séduira les fans de magie et d’aventure.
➡️ À partir de 10 ans
15. Rendez-moi ma bonne vieille pollution de Florence Thinard 🎭
Librairie : Les Enfants Terribles, Nantes
Un texte hilarant et théâtral où un jeune citadin découvre la campagne, contre son gré. Un mélange audacieux de comédie et de culture classique.
➡️ À partir de 10 ans
Women First, 1ère communauté de femmes en France, lance son Job Board !
Comments